Tai Chi & Taiji-Qigong stärken den Körper von innen und wirken wie ein natürlicher Schutzschild gegen die Herausforderungen des Alltags.
ELEMENTS – sanftes Training für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden
5 ELEMENTS Tai Chi und Taiji-Qigong sind sanfte Bewegungskünste, die die Muskulatur auf natürliche Weise aktivieren und formen, ohne sie zu überlasten. Achtsame Bewegungsabfolgen, verbunden mit bewusster Atmung und meditativen Elementen, schaffen Raum für Ruhe, Präsenz und nachhaltiges Wohlbefinden.
Ruhige, fließende Bewegungen fördern eine stabile Körperhaltung, verbessern die Körperwahrnehmung und unterstützen die innere Balance. Gezielte Übungen stärken Lunge und Herz und wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus.
Die Leistungsfähigkeit eines Menschen hängt maßgeblich davon ab, wie gut Lunge und Herz funktionieren. Wer seiner Atmung bewusst Raum gibt, fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern unterstützt auch Herz und Kreislauf nachhaltig.
Das Immunsystem jetzt stärken und vorbeugen!
Traditionelle chinesische Praktiken helfen, Konzentration, Gesundheit und Ausgeglichenheit zu bewahren. Das breite Spektrum unterstützt die Pflege und den Erhalt der Lebensenergie (Qi).
Das Training regt die Selbstheilungskräfte im Körper durch die gezielte Aktivierung der Lebensenergie (Qi) an. Der gesamte Organismus wird harmonisiert, wodurch Krankheiten aktiv vorgebeugt werden können, bzw. bereits bestehende Einschränkungen gelindert werden können.
Ganzheitliche Bewegungskunst für innere Ruhe und mehr Energie im Alltag
Unser 5 ELEMENTS Trainingsangebot fördert die Gesundheit durch sanfte, geschmeidige Bewegungen verbunden mit wohltuende Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen für:
✔ mehr Elan und Ausdauer
✔ mehr Balance und Vitalität
✔ mehr Entspannung und Zufriedenheit
✔ mehr Lebensqualität und eine stabile Abwehr
Einfach, effektiv und für jeden geeignet
Das Training eignet sich besonders zur Förderung der körperlichen Gesundheit und zur Aktivierung von Heilungsprozessen und kann in jedem Alter erlernt werden. Dabei geht es darum, diese „Kraftquelle der Schöpfung“ zu erkennen, zu erfassen und aktiv zu nutzen.
